2015年12月01日20:47
ピラティス ワークショップ Pilates Workshop≫
カテゴリー │Hiroeのブログ
Hiroe's Blog ヒロエのブログ
先週末、私が通っているスタジオヘルスタで、フィットネスの本場ロサンゼルスから、ヘザー・リオン先生をお迎えしてワークショップが開催されました。
Last weekend, there was a workshop at Studio HELSTA with invited instructor Heather Leon. She's from L.A. where fitness studios are common.
ヘザー先生は、ピラティスの創始者、ジョセフ・ピラティス氏の愛弟子のお弟子さんとのことで、本家本元のピラティスレッスンを受けたというわけです！
Heather was a student of founder Joseph Pilates disciple, so I think I had an original, authentic lesson!
私が参加した早朝の「ファンクラス」の参加者は、初心者から指導者まで様々でした。
There were many different types of people in this early morning 'Fun Class', from beginner level to instructor level.
基礎から中〜上級の内容まで散りばめられた内容を、ヘザー先生が丁寧に優しく指導してくださいました。
From basic to intermediate to high level routines, Heather instructed very precisely and with patience.
ヘザー先生は、今回が初来日、よくぞ浜松のような地方の町に来てくださいました！
I appreciate her coming to provincial Hamamatsu, even though this was her first visit to Japan.
プライベートな時間には、浜松城なども散策に行かれた様です。
It seems she enjoyed walking around Hamamatsu Castle during her free time.
最近、仕事の忙しさにかまけて、ピラティスはサボりがちだった私。
Recently, I've been too busy with work to attend my Pilates class.
体重が変わらないから、日頃の運動不足を実感していなかったけれど、翌日の筋肉痛で、筋力の衰えを実感！
As my weight hasn't changed, I didn't realize my lack of exercise until I felt muscular pain the next day.
ピラティスは決して激しい運動ではないけれど、コツコツ続けることで、老若男女すべての人の健康維持の助けになると思いますよ。
Pilates is not hard exercise but if you keep a routine it's good for people of all ages and sexes to maintain health.
「身体の健康は、幸せの一番目の必須条件である。」ージョセフ・ピラティス
'Physical fitness is the first requisite of happiness' - Joseph Pilates
ヘザー・リオンのロサンゼルスのスタジオはこちら。
Here's the website for Heather Leon's studio in L.A.
http://www.sumbodystudio.com/
⬇︎よろしければ、他のブログも是非ご覧ください！
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私が参加した早朝の「ファンクラス」の参加者は、初心者から指導者まで様々でした。
There were many different types of people in this early morning 'Fun Class', from beginner level to instructor level.
基礎から中〜上級の内容まで散りばめられた内容を、ヘザー先生が丁寧に優しく指導してくださいました。
From basic to intermediate to high level routines, Heather instructed very precisely and with patience.
ヘザー先生は、今回が初来日、よくぞ浜松のような地方の町に来てくださいました！
I appreciate her coming to provincial Hamamatsu, even though this was her first visit to Japan.
プライベートな時間には、浜松城なども散策に行かれた様です。
It seems she enjoyed walking around Hamamatsu Castle during her free time.
最近、仕事の忙しさにかまけて、ピラティスはサボりがちだった私。
Recently, I've been too busy with work to attend my Pilates class.
体重が変わらないから、日頃の運動不足を実感していなかったけれど、翌日の筋肉痛で、筋力の衰えを実感！
As my weight hasn't changed, I didn't realize my lack of exercise until I felt muscular pain the next day.
ピラティスは決して激しい運動ではないけれど、コツコツ続けることで、老若男女すべての人の健康維持の助けになると思いますよ。
Pilates is not hard exercise but if you keep a routine it's good for people of all ages and sexes to maintain health.
「身体の健康は、幸せの一番目の必須条件である。」ージョセフ・ピラティス
'Physical fitness is the first requisite of happiness' - Joseph Pilates
ヘザー・リオンのロサンゼルスのスタジオはこちら。
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